Когда игроки НФЛ выздоравливают, некоторые вместо сна начинают «плавать»

Репортер ESPN Bengals Кэтрин Террел встречается с полузащитником Карлом Лоусоном, чтобы узнать о флоатинг-терапии и о том, почему он считает флоатинг полезным для своего тела. (1:22)

Уэст-Честер, Огайо. - Сейчас около 9 часов вечера, пятница, и новичок команды «Цинциннати Бенгалс» Карл Лоусон только что совершил 30-минутную поездку в Tao Float Loft в Западном Честере, штат Огайо.

Всего за несколько дней до игры «Бенгалс» против «Стилерс» в еженедельном распорядке Лоусона остался еще один пункт. Чтобы подготовиться к предстоящему матчу, Лоусону сначала нужно найти способ отвлечься от самой игры.

Вот тут-то и приходит на помощь плавание.

Лоусон стоит перед гигантским танком, напоминающим что-то из научно-фантастического фильма. Он надевает беруши и забирается в резервуар, наполненный теплой водой и 1200 фунтами английской соли. Содержание соли в воде настолько велико, что Лоусон может просто плавать на поверхности воды без каких-либо усилий.

Вскоре он уснет в звуконепроницаемой комнате.

«Я здесь много сплю», — сказал Лоусон. «Может быть немного страшно, если вы закроете [крышку], потому что вы можете услышать, как кто-то здесь храпит».

«Флоатинг», или использование резервуаров сенсорной депривации, приобрел популярность в последние несколько лет благодаря ряду известных спортсменов, рекламирующих его преимущества. Среди болельщиков - самый ценный игрок НБА 2016 года Стеф Карри.

Танки использовались с 1950-х годов, и золотой медалист Олимпийских игр Карл Льюис часто использовал их во время подготовки к Летним играм 1988 года.

Лоусон, у которого в этом сезоне 3,5 мешка, пытается сделать флоатинг частью своего еженедельного распорядка в дополнение к регулярному массажу.

«Это заставляет ваше тело чувствовать себя расслабленным», - сказал Лоусон. «Вы весь день сидите на собраниях и собираетесь тренироваться. Просто для того, чтобы полностью расслабить свое тело, расслабить каждую мышцу вашего тела, английская соль в любом случае должна быть полезна для вас».

Флоат-танк предназначен для того, чтобы пользователи могли войти в состояние полного расслабления. Теория состоит в том, что сеанс длительностью от 45 до 60 минут эквивалентен нескольким часам сна и позволяет телу чувствовать себя более отдохнувшим на следующий день.

«Мне кажется, что вместе с массажем он снимает всю боль, стресс и скопившуюся кровь из небольших синяков по всему телу», — сказал Лоусон. «Это также должно быть эквивалентно четырем часам дополнительного сна. Мне очень нравится то, что делает флоат-танк: он расслабляет мое тело, заставляет меня чувствовать себя гибким».

Но это, конечно, не для всех. Пользователь должен уметь использовать аспект релаксации, чтобы получить полный эффект. Тренер «Бенгалс» Марвин Льюис сказал, что некоторым из его молодых игроков, которые всегда разговаривают по телефонам, это, вероятно, не понравится.

«Вы должны быть в состоянии справиться с тишиной и покоем», — сказал Льюис. «А ребята, которые не могут выдержать тишину и покой, не могут там оставаться… Вы должны иметь возможность отделиться от своего устройства».

Льюис засмеялся, когда сказал, что знаменитый тихий Джено Аткинс, звезда защиты «Бенгалс», был одним из игроков, которые больше всего увлекались флоатингом.

«Он любит это», сказал Льюис. «И это потому, что здесь так тихо».

У «Патриотов» и «Лайонс» есть несколько игроков, использующих танки, хотя тайт-энд-новичок «Лайонс» Майкл Робертс сказал, что помнит, что ему нужно некоторое время, чтобы разогреться.

«Это потребовало большой психологической стойкости», — сказал Робертс. «Ты просто плывешь там. Темно. Это теплая вода. Это теплый воздух. У тебя может возникнуть клаустрофобия, если вода окажется тебе по грудь. .. Соленая вода попала мне в лицо, так что у меня жгло глаза. Я действительно вышла, приняла душ и вернулась. Я заставила себя вернуться. Типа, я заплатила за это, я собираюсь посмотреть, каково это».

Многие из «Бенгалс» узнали о флоатинге от защитника Кейвараэ Рассела, который известен в раздевалке тем, что пробовал все методы восстановления – от иглоукалывания до криотерапии. Рассел уговорил Лоусона и нескольких других попробовать это и даже рекламировал размещение в своей учетной записи в социальной сети.